Le yoga : un remède miracle contre les maladies cardiovasculaires?

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De récentes études réalisées par le Dr Myriam Hunink, chercheur au centre médical de l’université Erasme de Rotterdam, viennent de confirmer que la pratique du yoga est un excellent remède pour prévenir les maladies cardiovasculaires.

Un sport aux multiples vertus

Recommandé par la plupart des médecins pour soulager plusieurs maux dont le stress, les maux de dos, et l’incontinence urinaire, le yoga est désormais prescrit par les médecins pour prévenir les maladies cardiovasculaires.

Conseillé aux personnes à mobilité réduite

Les résultats de 37 études menées sur 3 000 personnes, publiés dans la revue European Journal of Preventive Cardiology, ont démontré que pratiquer le yoga a des effets positifs sur le corps humain. Il réduit les risques d’obésité, de cholestérol et d’hypertension tout en faisant travailler les muscles. Le yoga aide également à relaxer le corps grâce à des exercices de respiration coordonnés. Une pratique idéale donc pour les personnes à mobilité réduite qui ne sont plus désormais forcées de faire beaucoup d’efforts pour prendre soin de leur cœur.

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